Malgré une alimentation équilibrée et une activité régulière, il arrive que la perte de poids stagne. Ce blocage peut être lié à différents facteurs : le stress, la fatigue, les habitudes alimentaires, mais aussi les émotions. Lorsque l’on rentre chez soi après une journée difficile et que l’on se tourne vers le sucre, les chips ou le grignotage, ce n’est pas forcément un manque de volonté. Ces aliments peuvent apporter un réconfort ponctuel ou aider à apaiser une émotion. Il